
私は昔から、休みの日は休む!と決めています。???何のこっちゃ???笑 と言う感じですが、休みの日は基本自宅にこもってのんびりとお休みを満喫するのです。
友達と遊びに行くのは、仕事の後のみ。休日は自分の時間を有効にリセットタイムが私流♪
今日は自宅でもたっぷりリラックスできる方法をご紹介。
本日のアロマは、
【ローズオットー】Rose otto
学名 Rosa damascena
バラ科
THE薔薇です!永遠の女性の憧れバラ!
花を水蒸気蒸留法で抽出します。
スキンケアに有効な成分も多く含まれるため、数々の化粧品などにもローズエキスが配合されるなど、うっとりする甘い香りは女性好みですね。
しかもたくさんの花からわずかな量しかとれないので大変高価です。ちなみに1kgのエッセンシャルオイルをとるのに5tもの花びらが必要だとか。
このローズオットーを使用し、バスオイルやバスソルトを作って贅沢なバスタイムでリラックス。
●バスオイルは、植物油にローズオットーを3滴前後混ぜ合わせ、お風呂に入れよくかき混ぜるだけ。植物油は保湿効果も期待出来るので、乾燥肌などにお勧めですね。
●バスソルトは、天然塩大さじ1杯にローズオットーを3滴前後混ぜ合わせ、お風呂に入れよくかき混ぜるだけ。こちらは天然塩の発汗効果が期待できますよ。
オイルがバスタブに付着する事があるので、入浴後はしっかりお風呂掃除も忘れずに。優雅な香りでおっくうなお掃除タイムも楽しく出来ちゃう♪
ローズオットー以外でもお好みのエッセンシャルオイルで試してね。
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