2007年11月26日
沖縄エステ　寝違える

どうやら首を寝違えてしまったようです。。。泣

寝違えるということはどうゆう事なのか
調べてみました。

頚椎捻挫。
いわゆる首が捻挫してしまった状態のようです。

原因は寝姿勢の悪さや冷えから起こる事が多いそうです。

それともう一つ
寝違えの原因について
気になるコラムを発見しました。

ママ・セラピー協会認定　山田整体院　院長のコラム

＜以下抜粋＞======================================

その寝違えは「心因性ストレス」によるものです。
ストレスにより寝ている間も脳が働き、完璧な熟睡が出来ていない。
常に考え事や不安があり、寝る直前まで考えている。
若しくは考えながら寝てしまう人に多く起こります。

結局寝ているにも関わらず、
脳では先の悩みや不安を解決しようと働き続けるわけですが、
浅い眠りの為、寝返りをよくする人、歯ぎしりをする人、
寝言を言う人と寝ているときに出る症状は人によって様々です。

寝違えに関係してくるのは、「歯ぎしり」が最も関与してきます。

何故かというと、「歯ぎしり」今してみてください。
と聞いて出来ますか？
おそらく殆んどの方が出来ませんよね。

そう寝ているときに「歯ぎしり」をするということは、
顎に普段の何倍もの力が掛かっているのです。

そして歯を食いしばりながら下顎を横にずらしてみてください。
首の筋肉が緊張してるのが分かると思います。

これも顎同様に普段の何倍もの力が掛かっているわけです。
そりゃー筋肉も損傷するわけですね。

原因はそれなんですねー。

何故歯ぎしりをするのかは分かりませんが、
寝違えは、ストレスによる「歯ぎしり」から首の筋肉が極度に緊張を起こし、
結果損傷して朝起きたら首が痛くて動かせないということになります。

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フムフム。これは納得！！
ストレスって怖いですねぇ〜。

病は気から

皆さんの心は健康ですか？